피봇0911

대한민국은 감히 커피공화국이라 말할 수 있습니다. 사람들이 몰리는 지하철 역주변은 물론 우리 동네에서 커피 전문점은 편의점 찾기만큼 쉽습니다. 통계를 보면 쉽게 알수 있습니다. 작년에만 250억 잔의 커피가 팔렸고 이는 성인 1인당 500잔 정도를 마신 수치랍니다. 평균 하루 1잔은 마신다고 봐도 무방합니다. 날씨가 추워지면 따뜻한 커피 더워지면 아이스커피가 절로 생각나는데 매일 마시는 커피로 인해 우리 몸은 생각지도 못하게 변화하고 있다는데 한번 알아보도록 하겠습니다. 커피는 기억력 향상에 도움을 줍니다. 신경안정제와 자극제가 들어있는 커피로 인해 기억력을 좋게해주는데 특히 깜박깜박하시는 분들에게 유익하다고 하네요. 이외 집중력 향상, 주의력 등 뇌에 긍정적인 영향을 미칩니다. 정부에서는 치매 국가책임..

태아가 형성되고 태어나서 걷고 노화되면서 한줌 흙이 될때까지 우리 몸은 끊임없이 활동합니다. 다양한 장기와 뼈들은 각각의 역할을 묵묵히 수행해내고 있죠. 무심코 지나쳐버리는 우리 몸의 신비로움에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성은 난소에 50만개 이상의 난자를 가지고 있습니다. 하지만 여기서 400개만이 새로운 생명을 탄생할 수 있는 기회를 가지게 됩니다. 확률로는 0.08%입니다. 남성은 평균적으로 하루 1천만개의 정자를 새롭게 생성합니다. 6개월만에 온 지구를 다 채울 수 있는 양이라고 하네요. 아침에 일어나자마자 그리고 잠자리에 들때 키를 한번 재보세요. 매일 1cm정도 작아지는 것을 발견할 수 있습니다. 하루종일 활동하면서 뼈사이의 연골 사이가 좁아지기 때문입니다. 신체 검사 받을때 되도록이면 아..

외국에서 생활을 하거나 군대에 가면 소주 한잔에 삼겹살이 매우 간절할때가 있습니다. 삼겹살은 우리네 식탁위에 정기적으로 오르는 음식으로 직장인들 회식때 단골메뉴이기도 합니다. 돼지고기값이 오른다면 삼겹살도 사먹기 부담이 될땐 대패삼겹살을 찾기도 합니다. 가격도 싸고 얇게 돌돌 말아서 얼려나오지만 금방금방 익어서 성미급한 한국인에겐 여러모로 고마운 존재죠. 요즘 먹방이 인기인데 자주 오르는 재료가 바로 대패삼겹살입니다. 얇게 썰려있어 금방 익힐 수 있고 다른 음식재료와 케미도 좋습니다. 대패삼겹살 콩나물볶음, 된장찌게, 김치두루치기, 두부조림 심지어 라면까지 이름만 들어도 군침이 마구 돌아버립니다. 고기 무한리필점에서도 대패삼겹살은 항상 큰 바구니에 가득 구비되어 있습니다. 하지만 우리가 알던 대패삼겹살이..

바나나(banana)하면 뭐가 떠오르시죠? 원숭이, 바나나맛우유, 응팔(88년도에는 바나나 가격이 매우 비쌌습니다.), 노란색 등등 하지만 생각보다 바나나에는 우리가 미처 알지못한 영양소가 듬뿍 들어있어서 다이어트, 근력운동, 성인병 예방에 좋다고 합니다. 그럼 아래에서 자세히 살펴볼께요. 바나나 언제 먹는게 가장 좋을까 마트에서 바나나를 구입할때 어떤 것을 구입하시나요? 조금 설익어서 초록색이 섞인 바나나 아니면 조금 익어서 갈색 반점이 있는 바나나? 결론부터 말씀드리면 많이 익은 바나나일수록 건강에 좋다고 합니다. 시간이 지남에 따라 바나나에 생기는 반점은 TNF의 증가 때문인데 이는 항암효과에 좋다고 합니다. 더불어 잘익은 바나나에는 칼륨, 항상화 물질, 비타민 C/D 등이 풍부하고 소화 작용에도 ..

햄버거 피자 치킨 등 기름진 음식을 먹을땐 항상 콜라 한잔이 세트로 구성됩니다. 이미 많은 실험을 통해 콜라가 몸에 해롭다는 결과들이 쏟아져 나왔지만 우린 지금도 편의점에서 콜라를 고르고 있죠. 콜라도 시대에 따라 조금씩 변화하였는데 한때 인기를 끌었던 다이어트 콜라(Diet Cola) 제대로 알고 먹는건지 미처 알지못했던 사실들을 알아보도록 하겠습니다. 인공 감미료 다이어트 콜라에는 설탕 대신에 200배 이상 단맛을 내는 인공감미료인 아스파탐(Aspartame)이 들어갑니다. 그람당 4kacl에 불과하여 저칼로리 제품으로 각광을 받고 있었죠. 하지만 미국 아이오대학 연구진에 의해 충격적인 시험결과가 나왔습니다. 매일 2잔씩 인공감미료가 첨가된 다이어트 음료를 마시면 심장마비 사망확률 50%, 심혈관 질..